文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-01-29 16:10:21>>>直接咨询<<<
多疑的人性格都相对比较脆弱,神经比较敏感。一旦对周边的人和事物产生了猜疑的性格,就很容易造成多疑症,那么,生性多疑怎么办?试试以下方法。
1、凡事用全面的、发展的观点来看:不要只看事物不好的一面,还要看到其好的一面。不要戴上有色眼镜看一个事物,这样对人、对事都不公平。>>>>还有其他的问题?点击这里
2、多与他人沟通交流:通过与别人的交往,可以使彼此之间的关系更加密切,对大家的了解也更深了,从而增加了彼此间的信任,减少不必要的猜疑。
3、对别人不要过分要求:所谓“己所不欲,勿施于人”,只要我们能切身处地地从别人的角度出发,不过分要求别人,多多宽容别人,这样就可以大大地缓和彼此间的关系,使得朋友、同事间更能坦诚相对。
4、学会自我控制:用自己的理智控制自己的情绪,有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感,对于消除多疑的性格很有帮助。
5、增强自信心:多给自己信心吧!每个人都有自己的优点、特色,相信自己并不比别人差。
6、培养自己多方面的兴趣:通过培养多方面的兴趣,例如读书、旅游等等,使自己从中找到更多的乐趣,脱离困扰的工作环境,从而达到放松身心的目的。
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