文章来源:青岛安宁医院更新时间:2017-07-17 16:02:54>>>直接咨询<<<
多疑症是一种较严重的精神类的疾病。这样的疾病,如果得不到及时的治疗会对自己及家人造成很严重的危害。后果往往无法逆转,得不偿失。下面是青岛安宁医院医师为您提供的多疑症的相关调理方法。供您参考,希望对您有益。康复热线:0532-58977120
1、了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。
2、交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。
3、认识危害,加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而 斤斤计较,无端猜疑了。
4、自我暗示,厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
5、放松点,先查明真相,再计划行动。
温馨提示:多疑症对患者的影响巨大,不仅影响患者的身心健康,更对患者的社会人际关系造成影响,如果发现多疑症相关症状,一定要及时选择正规医院就医,切勿拖延贻误治疗时机。以上就是青岛安宁医院医师为您整理的多疑症的相关调理方法,如果您想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院医师。