女性更年期综合征的症状有哪些?更年期是每个人都要经历的，更年期就是指从性成熟进入老年期的过渡时期，女性更年期的年龄公认为在45-55岁之间，男性更年期的年龄在55-65岁之间。女性更年期综合症比较常见，那哪些是女性更年期综合症的表现?青岛安宁医院医师为您进行详细的介绍。女性更年期的临床表现有哪些?

　　1：月经改变和潮热：这是女性更年期综合症的严重表现，也是最常见的两种表现。严重的可能会引起盗汗、贫血、失眠等不适症状，极大地降低了正常的生活质量。

　　2：心脑血管：表现为胸闷、心慌气短、血压波动、眩晕眼花等。因为雌激素的水平降低，所以使血中胆固醇升高容易发生动脉粥样硬化、心肌梗塞、心肌缺血、高血压等症状。

　　3：神经精神症状：性格改变、多疑焦虑、情绪波动、脾气急躁、记忆力减退、失眠等。

　　4：泌尿生殖系统：因雌激素水平降低，出现阴道干涩、性欲减退、性交痛，外阴痒、阴道炎、尿道炎、尿频等症状。

　　5：骨骼肌肉：骨质疏松，颈、腰酸背痛，抽筋，关节疼痛、易发生骨折等。

　　女性一生当中有许多关键期，更年期就是其中一个重要时期，更年期如果应对不好容易引发很多疾病。因此，我们要学会预防更年期综合征：

　　1、积极参加社会活动，扩大人际交往范围，增加生活情趣。

　　2、保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，多进行智力活动，从而保持思维的敏捷。

　　3、凡事看开点，解除不必要的顾虑与烦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。康复热线：0532-58977120。

　　4、注意体重与营养，适当减少食物摄入量，特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。

　　5、适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等，但要注意避免过度劳累和大运动量的活动。

　　6、保持更年期的性生活，绝经并不意味着性功能消失，相反由于绝经后不需避孕，减少了怀孕的思想负担，性生活会更加协调，如果由于雌激素缺乏而阴道粘膜变薄，性交时感到干燥疼痛，可适当选用少量润滑剂。

　　注意事项：女性在30岁后雌激素下滑，更年期下降到15%。补充大豆异黄酮，能够弥补30岁以后的女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。

　　温馨提示：女性更年期综合征的症状有哪些?希望以上内容对您有所帮助，如果您有任何疑问，可以随时咨询我院在线医师，我们会竭诚为您解答。同时医师表示，更年期综合征对患者的危害非常大，只有及早的到正规的医院进行治疗才能更好的解决这样的情况，更多关于更年期综合征的问题，也可点击网上在线医师进行咨询。康复热线：0532-58977120。