文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-12-12 16:18:06>>>直接咨询<<<
终日天气阴沉,不见阳光蓝天,对人的精神状态会产生影响。首先,它会影响人的中枢神经系统。大脑中一个叫松果体的腺体,对光线的变化非常敏感,一旦外界光线变暗,它就会相对活跃,抑制了甲状腺素、肾上腺素等激素的合成。所以普通人群,在这些天里也会觉得情绪不好、“蔫蔫”的,如果灰霾天气持续,会加剧焦虑、抑郁等负性情绪。
冬季本来就是抑郁的高发期,对于本身患有抑郁、焦虑等精神障碍的人来说,灰霾天气的伤害更大,可能会出现情绪更加低落、坐立不安、季节性情绪失调。青岛皮肤病研究院的医师介绍,美国精神病学杂志就曾发表研究,空气污染与自杀率的上升有关系。
其次,灰霾天气本身会造成呼吸系统、心脑血管等躯体问题,这些都与体内免疫失衡有关,而免疫失衡状态也是抑郁、焦虑的综合性病因之一。
另外,从心理方面来说,当灰霾天气笼罩,往往会引起老人、母亲的担忧:空气会否损害自己或孩子的健康?这样也容易增加焦虑情绪。
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医师介绍,已有精神障碍者如果出现病情波动或复发迹象,应该及时到专科就诊,由医师评估病情后系统干预治疗。而普通人群,可多与家人朋友谈心交流,也可在安静的环境中享受舒缓的音乐,同时避免过度劳累。
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