青岛安宁医院的医师介绍,随着高考的结束,考生们选择不同方式放松身心。然而,部分考生却难以排解考后焦虑,出现了很多的心理问题,最后不得不求助于心理医师。那么高考考后焦虑症应该怎么办?下面就由医师为您进行详细的介绍。
高考考后焦虑症应该怎么办?考后焦虑喋喋不休
考生小王(化名)平时在学校的成绩不错。考完最后一场,他从出考场开始就喋喋不休,唠叨所有的科目都没考好。班主任老师怎么安慰他都没有效果,最后实在没有办法只好求助于心理医师。
心理医师诊断后认为,小王的症状是典型的考后焦虑,表现为紧张、不知所措,带有强迫倾向。出现这种情况,主要是因为对高考成绩的未知、对前途的担忧以及无法承受父母过高的期望。一般学习成绩好的学生更容易出现考后焦虑,而这部分人中女生占多数。
医师建议,家长要承担责任,带孩子去运动、游玩。另外,家长的期望值不要太高,要给孩子一个准确的定位。考生自己也要多参加体育运动。
高考考后焦虑症应该怎么办?提前猜测焦虑加重
小红是一名高三女生,高考结束后总感觉自己考得不好,虽然心里很焦虑,但是憋了一周没提分数的事。昨天吃饭的时候跟妈妈发生了口角,妈妈一句现在知道急了,早干吗去了让矛盾升级。为此,小红偷偷吃了自己这几天攒起来的安眠药,幸亏被爸爸发现,半夜到医院去洗胃。
心理医师介绍说,除了出现这种极端行为的,还有不少考生逼着父母四处去打听分数,让父母赶紧想办法攒钱、送礼。据悉,一些心急的家长已经开始到复读班占位子,虽然还没出收费标准,还是有30多位家长坚持交了一年的学费。
青岛安宁医院的医师提醒广大考生与家长,在分数正式公布之前,不要做各种猜测,以免加重考后焦虑症状。可以想办法转移自己的注意力,发展一些自己喜欢的特长,或者补充亲情,多和父母沟通。可以一定程度上缓解自己的焦虑情绪。
高考考后焦虑症应该怎么办?另外可以到青岛安宁医院进行治疗,医师采用“321阴阳平衡疗法”,更好的解决高考焦虑症的问题,避免高考过后的焦虑症给您造成过大的烦恼。关于焦虑症,您可以拨打咨询热线:0532-58977120,您还可以加QQ进行免费咨询:799097579。祝您及家人心情愉快!