青岛安宁医院的医师表示，焦虑症是人的一种常见的心理性障碍疾病，情绪持续的低落，莫名焦虑不安为其最主要的表现，近年来，随着人们生活压力和工作压力的加大，患焦虑症人也越来越多，确实，在承受着重大工作压力的同时，还要去担心日常生活中发生的种种事情，人的身心疲惫到了极点，那么，严重的焦虑症能治好吗?

　　严重的焦虑症能治好吗?相信这个问题，是很多患者朋友的心声，青岛安宁医院的医师表示，患者能够做到积极进行治疗，选择正规的医院，焦虑症是可以治愈的。那么严重的焦虑症都有哪些治疗方法呢?

　　一、心理疗法

　　焦虑症患者的心理世界是非常的脆弱和敏感的，特别是患焦虑症的老人，有时候因为自己莫名的抑郁，会错误的低估自己的能力和价值观，所以，患者可以在医师的帮助下了解自己的病情，承认自己在精神上是有焦虑的病症，平时注意自己的情绪和行为变化，不能让病症的情绪来控制自己，而是要自己有意识得去压制自己的病情。

　　二、营养疗法

　　食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神状态是有及其重要的影响的，焦虑症患者要注意自己的饮食习惯，多食用含丰富维生素B的食物，另外，也可以服用一些补充维生素B药物，人体如果缺少某种营养物质的话，也会引起焦虑症的。

　　三、体育锻炼

　　研究发现体育锻炼，尤其是慢跑之类的有氧运动，能够非常有效的缓解人的抑郁情绪，所以，焦虑症不要总是呆着家里胡思乱想，有些天灾人祸是谁都意想不到的，所以不要过于担心和焦虑，常到外面去散步，下棋，或者是打太极拳，分散焦虑情绪，使病情能得到有效的控制和缓解。

　　四、阳光疗法

　　我们都会发现，当站在阳光下的时候，人的心情会变得很好，阳光就是很好的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光，每天坚持在早晨散步半个到一个钟，让自己全身都沐浴在温暖的阳光下，心中的抑郁情绪会有所减轻的，所以常常晒太阳，对减少焦虑症患者的抑郁情绪是很有用的。

　　因为焦虑症患者担心和焦虑的对象都是不具体，或者是很古怪的，所以患者家属要怀着包容顺从的态度来对待患者，不要去刺激，或者是歧视患者，给予患者足够的信心和鼓励，让其树立战胜疾病的决心，恢复正常的生活和工作。

　　严重的焦虑症能治好吗?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经对严重焦虑症的治疗方法已经有了一定的了解，青岛安宁医院的医师表示，其实想要治疗焦虑症还是应该选择正规的医院，青岛安宁医院的医师采用“321阴阳平衡疗法”，可以更好的解决焦虑症的问题，更多关于焦虑症的问题，点击网上在线医师进行咨询，也可以咨询热线：0532-58977120，您还可以加QQ进行免费咨询：799097579