现代社会,很多人晚上睡不好,晚睡熬夜,半夜就醒,再次入睡非常困难,第二天起来没精神,身体乏力感挥之不去等等,这些都是睡眠中出现的问题,那么, 睡眠不好如何改善呢?如何改变睡眠质量? 睡不好应该找专家看看 点击咨询 青岛安宁医院 的专家介绍说,睡眠不好多是生…[阅读全文]

连续15年失眠 终日饮酒服药催眠 我姓郭,别人都叫我郭师傅,我今年59岁,已经连续失眠15年了,入睡困难,睡着后易惊醒.因为晚上睡不好,白天总是头晕脑胀的,一点精神都没有,严重影响了正常工作和生活. 刚开始是晚上入睡困难,早上又起不来,睡眠过程中稍有动静就会惊…[阅读全文]

我的失眠经历大概两三年前就开始了,依稀记得本来只是想睡前刷个微博看个微信用来助眠,可不知不觉间聊到了下半夜,后来成了常态,我再也没有倒下就入睡的一天.一直醒到次日早上6点,都听到隔壁阿姨起床做早饭了,我只能睁着眼睛和邻居一起演习晨间进行曲.就此,我…[阅读全文]

怀孕前我是个实足的夜猫子,通常都会写稿至深夜,凌晨才睡觉,一觉睡醒正好喝下午茶.自从怀孕后,我努力地调整着自己的作息时间,10点就钻入被窝开始酝酿睡意,可令我苦恼的是,怀孕迈入第5个月时,虽然早孕反应和我挥手告别,但是每当我躺在床上数着一秒一秒过去,神…[阅读全文]

刘星接受治疗 我叫刘星,今年34岁,晚上睡觉打鼾,这本来是一个正常的现象,但是有一次在睡觉的过程中,突然被妻子摇醒了,妻子说,我打呼噜特别的响,打着打着还出现了呼吸暂停的现象,可是我本人却丝毫没有觉察到. 后来仔细一想,若是在睡梦中呼吸暂停,岂不是一觉不…[阅读全文]

我是山东济南的,经常出现多梦的现象,由于生活工作压力太大,考虑的事情过多,晚上胸闷憋气,很难入睡,即使睡着了,也一直做梦,导致白天精神很不好,严重影响到了第二天的工作状态. 刚开始以为是偶然现象,以为过段时间就会好了,但是没想到,这种情况一直持续了很长…[阅读全文]

郑妍是个很优秀的女孩子,18岁,刚刚进入大学,第一学期成绩名列前茅,并有了男朋友,和男友异常相爱,但是第二学期失恋后,郑妍便开始受不住打击.她开始上课听不进老师在讲什么,记不住事,晚上睡不着,白天疲乏无力,情绪低落,早晨情绪最差.对任何事都不感兴趣,本来很…[阅读全文]

【患者】蒋萧晨 年龄:17岁 病情描述:小晨是一名高一新生,按理说孩子学业有成当父母的应该脸上有光,可是家长却愁眉不展.小晨从小到大都是班里的尖子生,而且小小年纪考取了钢琴十级,被学校保送到了市重点中学,父母从小对他期望很大,推着小晨不断进步现在终于迈…[阅读全文]