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妙招应对夏季失眠

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2015-07-24 16:35:47>>>直接咨询<<<

 韩女士:近期天气炎热、心烦气躁,晚上难以入睡,早晨还醒得特别早,白天无精打采,无心工作,该怎么办呢?

  青岛安宁医院:如果一旦发现自己有失眠的症状,不少人就会依赖类似于安定类的药物。但事实上,安定类药大多是通过抑制睡眠中枢来强制人体睡眠,长期服药会产生依赖性,严重损伤心、脑、肝、肾和生理机能。所以,夏季要治疗失眠,还需要对症治疗。

 

 

  夏季昼长夜短,人们的睡眠时间会相应地减少,很多人习惯在夏季夜晚外出休闲,自动推迟了夜间休息的时间,导致睡眠规律的紊乱。有些人会感觉平时睡眠不足,利用周末多睡一会儿来补充。其实,这种做法并不一定有效果,而且还有可能会打破睡眠规律。

  青岛安宁医院的医师称,晚上入睡之前可以做一些准备工作辅助睡眠。比如做做香薰按摩,做做伸展运动,想一些开心的事儿,听听放松情绪的歌曲等。>>>还有哪些方法可以让我睡得香?问问医师

 

  但是,经常晚上睡不着、休息不好,或者睡醒后仍然感觉休息不足怎么办呢?

  出现这种情况,医师建议采取正规的治疗方法进行治疗,借助药物、偏方辅助睡眠的治疗方式是不正确的,没有找对睡眠不好的病根,根本无法彻底治愈失眠。青岛安宁医院采用科学仪器加中医进行治疗失眠,科学仪器帮助检测出失眠的病因,专业医师针对性的提出中药配方,从根本上彻底治愈失眠,改善睡眠质量,让你不用吃安眠药就可以睡得好,睡的香。而且中药治疗安全,治疗失眠的同时调理身心,疗效更加显著。>>>我要预约治疗失眠


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    青岛安宁医院积极贯彻卫生部《在网上施行预约诊疗服务工作的意见》,率先推出网上预约挂号服务,并将其放大、完善,独立研发了一套的就诊流程系统。从预约、挂号到到诊全程提前科学分配。确保每一位预约的患者能快以快的速度得到就诊。

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    青岛安宁医院各项收费认真贯彻物价管理部门和医保政策规定,严格执行青岛市物价局收费标准,建立了完善的监察、督察制度,规范诊疗制度严格根据病情开药、制定治疗方案,坚决过量治疗过量开药。于医院直接设立价格公示牌,真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。

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    青岛安宁医院为营造一个和谐良好的诊疗氛围、提高我院医患关系,特别设立三个中心,安宁已建成病例档案中心、康复回访中心、心理咨询中心为患者服务;为患者的康复跟踪与反馈,康复回访中心定期回访,小问题即时解决,大问题反馈到病例档案中心;首诊医师负责制,首诊医师根据康复回访中心反馈回来的问题,及时跟踪指导患者康复;心理咨询跟踪制,专业的心理咨询师为患者跟踪提供免费心理咨询服务,确保康复。

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