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安宁医院医师对各种失眠问题的解答

文章来源:青岛安宁医院更新时间:2016-03-05 14:27:06>>>直接咨询<<<

        咨询一:失眠半年了,吃了不少中药没效果

        详情:
        失眠半年了,吃了不少中药没效果,不知道有没有其它更好的效果。
        李教授解答:失眠是很复杂的,有多种原因会导致失眠。建议前往当地睡眠中心、精神或心理科就诊,鉴明原因,然后根据病因来进行治疗,不要随意自己乱买药服用。
        咨询二:晚上睡觉半梦半醒,有时幻听
        详情:
        晚上睡觉半梦半醒,有时幻听(听到人说话,很清晰),身体不能动,说不出话,有时嘴巴还会抽筋。感觉很紧张,很害怕,有时呼吸急促,不通畅。
        李教授解答:这是所谓的"鬼压床",大概三分之一的青年人都遇到过,有一部分是属于正常的,有的人是属于病态的,需要前往医院进行医学诊断,排除发作性睡病等睡眠疾病。
        咨询三:为感情失眠怎么办?
        详情:
        能帮帮我吗?我是一个多愁善感的人,工作跟感情的事都逼的我快疯了,几乎天天要熬到5点多才睡,这样下去我要怎么办?谢谢!
        李教授解答:这种症状跟应激引起的焦虑抑郁很有关系,这样的失眠并不是真正的失眠,而是由焦虑抑郁导致的一种症状,建议前往精神科、心理科接受诊断治疗。
        咨询四:失眠
        详情:
        整个晚上都睡不着,到了天亮,刚刚睡着,也该起床了,他是快六十岁的人了,三餐都喝酒,是这个原因,还是有其他的原因,每年都会有一段时间,是这样的,他每天要做的事很多,也很累。
        李教授解答:三餐都喝酒特别是早上喝酒属于酒依赖的表现,需要前往医院精神科或心理科进行检查,看看大脑有没有损害,现在的症状显示有酒中毒酒依赖的表现。
        咨询五:最近半月总是无法睡着,越是睡不着,心里越焦虑。
        详情:
        最近也许是压力过大,主要是老公给的压力,我给他说了,我们也沟通过了,心里的压力有所减轻,为什么还是无法睡着,一整晚都感觉自己是醒着,第二天心情很糟,并且头晕。现在对我困扰很大,以前从没这样过。已经有半月了。
        李教授解答:建议前往当地精神科或心理科就诊,这种情况多半可能是由于焦虑引起的失眠。
       咨询六:睡不好觉怎么办?
        详情:
        我是经常休息不好,人又年轻,又没有什么压力,以前读书时有神经衰弱,现在出来工作工作也轻松,但是怕出错。经常睡不好。感觉大脑时刻都在运动。早上起来整个人就像根本没有休息一样,整天都想睡觉就是睡不沉。质量不高。而且早上起来头也昏,耳鸣。
        李教授解答:你可能是焦虑症,失眠是由焦虑引起的一个症状,需要前往精神科或心理科进行诊断治疗。
        咨询七:睡眠质量差
        详情:
        我今年30岁,睡眠质量差,有4年多了,怎么治?
        李教授解答:睡眠质量差是主观的感受,如果第二天精神不错,就没关系,但是如果感觉睡眠差而且影响到了第二天的功能表现,比如觉得疲劳,精神差,记忆力下降等就需要前往心
        咨询八:产妇失眠该如何调理?
        详情:
        剖腹产的,已经有九天了,睡眠非常不好,一天基本上只睡三四个小时,该如何调理呢?
        李教授解答:病史太简单,无法准确判别。首先要排除产后抑郁症,产后抑郁症的一个表现就是睡眠不好。关于调理,只要是你认为对睡眠有帮助的食物也可以尝试适当的吃一些。
        咨询九:我的情况是失眠么?
        详情:
        好多年了,不知什么原因,我不到困的不行了就睡不着,就看书或看电视直到困的支持不住了就去睡了,然后整个晚上也不会醒<挺好的>,早上的时候似睡非睡朦朦胧胧的开始想一些乱七八糟的事<控制不了的去想>,然后就起来了,脑子昏胀,整个一天就没什么力气,精神很不好,白天只有在过了中午犯困,这时哪怕只睡5分钟下午就会很有精神,对于自已我很苦恼,我搞不明白为什么这样,请医师解释一下以便治疗,谢谢!
        李教授解答:是不是失眠请与失眠定义的三要点相对应:第一、自我要求的睡眠时间和质量不能达到;第二、有失眠的主观感受;第三、晚上的睡眠影响到了第二天白天的社会功能,如精神不好,记忆力下降等等。按照你说的情况,有失眠的可能,建议前往睡眠专科或心理科治疗。
        咨询十:容易入睡,但醒后不能入眠
        详情:
        你好!
        我今年38岁,从事小企业的中层以上管理岗位。有7-8年睡眠不好的病史:晚上或中午睡眠、午休时间,一般在几分钟内能很好的入睡,晚上一般是10-11点上床睡觉,很快睡着后,每年的11-次年4月,一般6点就醒了,其余的5-10月,一般5点前后就醒(发现,天亮得早,我就醒的早),中午一般睡半个小时内就自觉醒来。 醒来后,头重,特别是后脑勺重的感觉特别多点。 看了好多医师,没有一个统一的说法,也不敢吃药,实在难受的时候,吃点中成药(去年发现,上海海森生物科技有限公司生产的"睡得好",只要吃下,一般能后推醒来时间2小时左右,但是,不吃这个药,还是很早醒来)。白天精神状况很不好,老想睡觉,如上午9点前后有时间,也能入睡半小时左右。我的父母兄弟姐妹,他们没有这样的睡眠不好现象。但是,我的女儿9岁,上小学二年级,我发现她,她早上比其他同龄人醒的早,一般休息天7:30前肯定醒了,即使休息天晚上10:30睡觉(上学时候,一般是9:30前睡觉的),她也是7:30左右醒来,醒来后一般也是不睡了,我老婆没有这样的状况,不知道是否我遗传呢?我的外甥10岁以及她的同学,休息天一般能睡到9-10点呢。
        李教授解答:受脑垂体分泌的控制,有些人光线一来就会醒,生物节律比较强。你天亮得越早就起得越早,可能属于这一类,建议你先看看你的窗帘有没有遮光布,如果没有可以先尝试给窗帘加上遮光布,减少外部光线干扰。你女儿的情况应该可以属于遗传现象,但是有没有问题失眠问题还要看个人情况。因为失眠的三要素是1、自我要求的睡眠时间和质量不能达到;2、有失眠的主观感受;3、影响到了第二天白天的社会功能。如果起得早第二天没有任何精神的倦怠、功能的衰减是没有问题的。

 


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