认识引发失眠的原因，可以帮助我们更好的治疗失眠症。青岛安宁医院的医师指出，失眠多梦是现在社会很多人都有过的经历，并且很多人由于对该病症处理不当而使自己长期受到了失眠症的折磨中无法自拔，要想对自己的失眠多梦症状进行有效地缓解，就必须了解自己的失眠多梦原因，从病因入手进行治疗才能保证治疗的有效性。

　　那么，哪些原因可以导致你晚上睡不着?

　　1、心理、精神因素造成的失眠

　　在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，医师们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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　　2、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。>>>>>推荐文章：晚上睡不着怎么办？

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　　3、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

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　　4、因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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　　5、环境原因

　　要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

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　　【友情提示】：以上就是有关“哪些原因可以导致你晚上睡不着?”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。青岛安宁医院的医师提醒，如若发现患有失眠症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。如果您还想要了解的更多，您可以在线咨询或者拨打我们的热线电话：0532-58977120。