失眠,听生命的流逝。据最新调查显示,人的睡眠时间与寿命长短有莫大关系。睡眠时间平均值每晚保持在7-8小时的人寿命更长,而平均时间不到4小时的人则普遍短寿。长期失眠减寿,是个触目惊心的事实。许多患者说:失眠的夜晚很静,仿佛能听到生命流逝的声音。青岛安宁医院的医师表示:
一、诱发其他疾病:
失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和免疫能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长伤口癒合的时间。电话:0532-58977120
二、导致精神障碍:
有研究表明,持续失眠1周的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。
三、导致自杀率变大:
失眠人群患抑郁症的机率为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大变多。近年来,中、青年和大学生的自杀有增无减,成为家庭、社会不安定的重要因素。
温馨提醒:通过以上的介绍,您一定对失眠的危害有了一定的了解。失眠看似一个小问题,可是若成了长期失眠就会产生很多深远的影响,比如工作和学习时精力下降易疲劳。如果您有任何疑问,可以拨打电话:0532-58977120了解更多,或者直接找青岛安宁医院的医师咨询。