青岛安宁医院医师介绍:如何治疗失眠?失眠,又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。康复热线:0532-58977120
【诊断失眠的条件】
判断失眠原因1时睡时醒是因肝
若出现时睡时醒的失眠症状,常见精神欠佳,眼干,乏力面白等,基本可判断属于肝血亏虚,虚烦失眠
判断失眠原因2腹胀胸闷而难眠是因脾胃
中医有一句话,“胃不和,则卧不安”,指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠。此时需要消食导滞,佐以安神。
判断失眠原因3睡着易做梦,睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气”,成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
判断失眠原因4病中或病刚好时不睡,需清肺火
感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
判断失眠原因5体弱者失眠多因肾
久病不愈、年老体弱、劳累过度,或先天体质不足易导致出现腰酸腿软、睡不安、时睡时醒、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。
温馨提示:以上就是青岛安宁医院医师为您介绍的失眠的治疗,如果想要了解失眠,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院医师。