入睡困难怎么办_失眠怎么办_失眠治疗好方法

每天晚上的12时，你在哪儿呢？是在家中的大床上安睡？还是在书桌前工作？又或是在喧闹的酒吧中狂欢？

近日，《熬夜健康调查》显示，有超五成网友在零点后入睡，18.18%的人超过1时睡觉。调查中，15.91%的网友的理由是：失眠，睡不着。实际上，睡眠问题已成为影响公众身体健康的重大隐患之一。据中国睡眠研究会公布的新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，"华东"比例甚至达到了58%，这意味着每两个人中，至少有一个人有失眠症状。而导致失眠持续并延发成其它疾病的根本原因是患者的不重视。

在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 [>>我属于这种]

严重后持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠。 [>>我属于这种]

慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有人容易的慢性胃炎或偏头疼一样， [>>我属于这种]

入睡困难，睡中转醒增多和早醒。小儿失眠过程中会出现夜惊、梦魇、梦游等表现，即夜惊时神情恍惚，被噩梦吓醒、害怕、哭泣等...[点击咨询]

青少年多每天睡眠不足6小时，夜间醒来次数超过3次，醒后难入睡；多梦，噩梦；早起伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等...[点击咨询]

工作压力大导致的早晨早醒。晚上则多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢无力，便秘。入睡困难，急躁易怒，时常觉醒...[点击咨询]

由于各种因素的存在，导致孕妇早醒；无法入睡或无法保持睡眠状态，且导致睡眠不足。据调查显示85.6%的孕妇有出现失眠症状...[点击咨询]

据调查四成40～70岁男∕女士会出现失眠症状，此期间伴有性情改变、神经衰弱、失眠多梦等症状。而老年人10人中有9个患失眠症状...[点击咨询]

EFG-III采用独特的脑电干扰信号处理技术和高清显示屏，打破普通的传统检测设备因检测时间过长产生疲劳从而影响检测结果准确性的弊端，为客观真实分析病因提供坚实依据。临床表明，该设备无创、快速、无辐射地准确检测脑神经递质，检查度达99.6% ！点击咨询

问题一：精神心理。焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

问题二：化学因素。服用中枢兴奋药物可导致失眠，入减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

问题三：身躯因素。心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、关骨节并、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等都会造成失眠

问题四：环境因素。生理方面的变化也会造成失眠。例如环境变化人难以适应，或是闷热气温难以入眠。

问题五：失眠恐惧。很多精神科相关疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。

以上问题长期存在皆可出现大脑神经系统功能素乱，导致失眠

中医中药是祖国的传统，是祖先留给我们的宝贵的财富，它对于一些疑难杂症可能确有一定效果，对精神疾病也是很有效果。但是，中药汤剂也有其不是，如煎熬麻烦，饮片质量不一，原料来源复杂、产地不同、采摘时机不同，药物质量也各不相同，复方药物成分不清，加上一些常用中药也有一定的肝毒性作用，所以不主张长时间、大剂量口服中药汤剂。

西医抗精神药物又称为神经阻断剂，药效单一。只能通过抑制或阻断中枢和神经间信号，暂时控制患者症状。但会产生恶心、流口水，反应迟钝、记忆力下降、头晕头痛、肢体僵硬等毒副反应，患者长期用药产生依赖和成瘾，停药出现断戒反应，病情成倍加重。另外，易引发高血压、心脏病等高危慢性疾病，而且加速大脑细胞坏死，病越治越重。

单纯使用进口西药医治，花费高且收获并不明显，而单纯运用中药治疗虽然价钱相比之下便宜，但治果也不确定，都会造成身体损伤严重。因此很多权威精神疾病医师都达成了一致共识：目前治疗精神疾病的方法是中西医结合。"321阴阳平衡疗法"针对中西药的弊端提出了系统化的解决方案，以西药快速缓解主要疾病症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞物质，恢复受损脑神经细胞的正常生理功能，达到长期平衡患者体内分泌紊乱的神经递质的效果。