文章来源:青岛安宁医院更新时间:2017-07-20 11:48:39>>>直接咨询<<<
如何正确的预防性功能障碍?性功能障碍常表现为性心理和生理反应的异常或者缺失,是性行为和性感觉的障碍,是多种不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括阴茎勃起障碍、性欲障碍和射精障碍等,据统计40~70岁男子中有52%患有不同程度的性功能障碍。女性性功能障碍的发病率也很高,有人认为可占成年妇女的30%~60%,其中性欲和性高潮障碍最为普遍,有些女性一生中可能从未享受过性高潮。如何正确的预防性功能障碍呢?听听青岛安宁医院医师的建议吧!
1.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。康复热线:0532-58977120
2.遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。
3.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4.家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子应坦然对待,宽容处理,关爱体贴,消除顾虑,主动配合治疗。
5.排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
温馨提示:性功能障碍影响人的正常生活,降低人的性的生活和幸福指数。预防性功能障碍,可以做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。如果还想了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院医师。